La Mamba 2...

1. října 2009 v 20:22 | Jasmina Holmsová |  Tancem ku zdraví:)
Už víš, co máš dělat? Jestli ne, nevadí na začátek malé opáčko, z minulé lekce.

1. Rozkroč se na šířku ramen a malinko pokrč kolena, ne moc, asi tak, jako by ses chtěla posadit na židly.
2. Ale nevystrkuj zadek, jen měj pokrčená kolena.
3. V duchu si přestav ležatou osmičku, vypadá nějak takhle:
4. Zkus vinout boky, jak se vinou bříška ležaté osmičce. Kroutit boky ne bříšky.


Lekce dvě:
Tak teď jsme si zopakovali úplný základ.

Dnes tě naučím, přidat jeden prvek k první lekci.


1. Tak znovu si pokrč kolena. !Pozor pokrčená kolena, jsou v tomto tanci nejdůležitější!:).
2. Kroutíme boky, to už jistě ovládáš naprosti zdatně.
3. Teď přidáme nový prvek. Otoč se na bok, ve stoje, tzv. "na profil" je ti vidět jen půlka tváře, a jeden bok. Teď kruh vede jen dopředu. Naše ležatá osmička, tudíž vede jen jednou. Jako kdyby jsi jela slalom. Takhle:
Takn snad je to dost pochopitelné, snažila jsem se, aby zde bylo, co nejvíce obrázků, aby to bylo, co nejvíce k pochopení:). Kdyby jsi cokoliv nepochopila, a omlouvám se pánům, nepochopil, aby vám to nebylo líto:), napište mi do komentářů. Těším se a hodně štěstí a zdaru, přeje Jasmínka:).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama